Лора961's Journal, 10 August 2018

229.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 90.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 80.29g | Prot: 82.32g | Carb: 166.96g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Батон Нарезной, ОАО Молоко Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Lunch: Кофе, Цукаты, Вареное Яйцо, Щавель, Куриный Бульон, Батон Нарезной, Ашан Буженина Запеченая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Сгущенка, Чай, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Арбуз. more...

4037 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Swimming (slow) - 2 hours. more...