|
deze schommeling was te verwachten... was gister ook wel ineens heel veel vanaf gegaan (-1.3 kg in 1 dag) máár dit mag de pret niet drukken!
na bijna 3 weken op de camping gewoon zeker 2 kg kwijt. Doel voor komende dagen: met of zonder schommeling gewoon ónder de 105 blijven (hmm tricky one... morgen verjaardag ;) )
|
231.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 54.18g | Carb: 171.68g.
Breakfast: Linessa Yoghurt Drink, Lidl Kalkoensalami, Harde Kaiserbroodjes, AH Frikandelbroodje met Currysaus, AH Maple Pecan Vlechtbroodje. Lunch: Peijnenburg Ontbijtkoek. Dinner: Nasi. Snacks/Other: BPC. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|