Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 45.20g | Carb: 183.11g.
Breakfast: Krüger Herbatynka o Smaku Maliny z Aronią, Dawtona Ketchup Pikantny, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu). Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Sos Teriyaki, Sos Sojowy, Imbir, Mięso z Udka Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Wedel Delicje Pomarańczowe, Banan, Lays Karbowane Papryka. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sylwia Le's weight history
|