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Das wurde aber auch mal Zeit. die 78,2 vor 13 Tagen einen Tag gehalten, danach über Nacht +1,1kg und ich kam bis einschliesslich gestern nicht mehr dorthin zurück. Heute nun endlich der langersehnte Wuuusch nach unten. Dann geht's ja jetzt hoffentlich weiter
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171.1 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
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588 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 29.60g | Carb: 9.20g.
Lunch: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Und da sieht man mal wieder, dass sich Geduld auszahlt. Gut, dass du durchgehalten hast! Schönen Freitag
10 Aug 18 by member: Nizzy1988
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