|
✌️
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 49.64g | Carb: 159.78g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Овощное Рагу, Каравай Лепешка Сырная. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|