Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
228.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 82.86g | Carb: 299.02g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Twix Конфета, Огурец (с Кожурой), Кофе, SPAR Булочка с Корицей . Lunch: Помидоры, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Чечевичный Суп. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: SPAR Булочка с Корицей . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|