Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 81.28g | Carb: 133.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сиртаки Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу, Изюм (без Косточек). Dinner: Магнит Слива, Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
|
2188 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Working - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|