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Voltei pra casa dos 83 kg. Que alegria! Quero estar na dos 82 kg amanhã. Será que consigo? 🏃💪🏃
Busto: 102 cm
Cintura: 80 cm
Barriga: 95,5 cm
Quadril: 124 cm
Coxa: 72 cm
Braço: 33,5 cm
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183.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
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1087 kcal
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Fat: 35.72g | Prot: 39.49g | Carb: 161.74g.
Breakfast: Suco Detox, Cruzeiro Queijo Minas Fracionado, Ovo. Lunch: Ovo Frito, Abóbora Moranga, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve Refogada, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. Dinner: Verdemar Patê de Frango Light, Alface, Tomates Cereja, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Abacaxi, Caju. more...
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losing 10.8 lb a week
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