Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 65.22g | Carb: 173.80g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Pittige oosterse tomatensoep, Tomaten, Witlof, Ambition Salademix, Bloemkool, AH Slasaus Naturel. Dinner: Herman Pure Chocolade Mousse, Pittige oosterse tomatensoep, Bleekselderij, AH Prei, AH Gesneden Uien, Wortelen, Zonnebloemolie, Witte Rijst, Kroepoek, Pindasaus, Gekookt Eiwit, Rundergehakt. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
09 Aug 18 by member: Budgie1
|
Het was een tijdelijke ‘dip’, de vier onsjes zijn weer terug. Dat krijg je als je in plaats van een normale groentenlunch en avondeten een frietje eet.
10 Aug 18 by member: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargreethT's weight history
|