Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
793 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 79.19g | Carb: 72.09g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Энерджи Про Протеин, Вятушка Йогурт Персик с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сосиска, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Энерджи Про Протеин, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
losing 13.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|