Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
3006 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 225.46g | Carb: 391.16g.
Breakfast: Добрый Сок Виноградный, Яичный Белок, Грейпфрут, Curtis Чай Зеленый, Maxler Протеин, SPAR Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Банан, Зеленый Чай, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Золотая Долина Зеленый Горошек, Красная Фасоль (Консервированная), Prosto Гречка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Ашан Морской Коктейль с/М, Перекресток Арбуз, Добрый Сок Виноградный, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Maxler Протеин, SPAR Банан. Snacks/Other: Novelia Йогуртный Напиток, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Ашан Слива Красная , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Dr. Pepper Dr. Pepper Diet, Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, SPAR Банан, SPAR Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
4932 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 7 minutes, Apple Health - 21 hours and 53 minutes. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dexter_032's weight history
|