Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
154.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 145.59g | Carb: 157.81g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Котлеты из Фарша Белых Рыб, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Черная Смородина, Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|