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Hoje seria dia de pesar, mas como ainda estou me adptando a nova dieta e ainda por cima naqueles dias...Decidi me pesar só semana que vem pra não me desapontar :/
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227.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
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1830 kcal
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Fat: 57.92g | Prot: 103.19g | Carb: 222.58g.
Breakfast: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Pernil Assado. Dinner: Beterraba Cozida, Queijo Minas, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado, Pão de Mel, Trufa de Chocolate. more...
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steady weight
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