Hawkey4077's Journal, 08 August 2018

Kijk, dat zijn stappen achter elkaar die een beetje opschieten.

230.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed 100%.

---

1276 kcal

Fat: 39.56g | Prot: 57.02g | Carb: 64.14g.   Breakfast: Gekookt Ei, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), AH Filet American Naturel, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Pecanbroodje. Dinner: AH Kastanjechampignons, AH Excellent Biefstuk. Snacks/Other: Merlot. more...

2616 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...