|
vandaag de tweede dag dat ik ben begonnen met intermitterend fasting. Op zich ging het me gisteren ochted goed af. alleen rond half 10 kreeg ik trek maar dat trok snel weg. zijn er mensen die tips hebben ? behalve veel water drinken
|
205.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 74.16g | Carb: 182.82g.
Breakfast: Fuji Appels, Koffie met Melk, AH Saksische Leverworst, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood. Lunch: Campina Halfvolle Yoghurt, AH Geroosterde Muesli Zaden. Dinner: Mango's, Jumbo Biefstuk, AH Maaltijdsalade Kip Kebab. Snacks/Other: Verkade Nobo Sprits, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ik hou me wel aan mijn 1700 calorieën per dag.
08 Aug 18 by member: Mizz098
|
Eet dadel(s) dat zal je trek in de late uren verminderen. 😊
08 Aug 18 by member: oke88
|
In een dadel zit 23 kcal maar het is een ware health bommetje! :)
08 Aug 18 by member: oke88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mizz098's weight history
|