Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
228.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 114.05g | Carb: 180.07g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Красные Помидоры, Гурман Язык Деликатесный Копчено-Вареный, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Абсолют Простокваша. more...
|
|
3172 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|