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Heute habe ich wie Gott in Frankreich gefrühstückt: 50 gr. Brot mit Marmelade, 1 Croissant integral, 1 Stück Pizza, 1 Yogurt und 3 Kaffees mit Milch, Ur kleine Portionen, aber immerhin 412 kcal. ;usaste mal sein
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169.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
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1264 kcal
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Fat: 47.79g | Prot: 58.63g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Käsepizza mit Dünnem Rand, Vitalinea Yogur, Eroski Basic Croissant, Oroweat Pan. Lunch: Kaffee-Kuchen, Cruzcampo Cerveza sin, Melendez Patata, La Sirena Verduras , Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Gallo Macarrones. Dinner: Hacendado Ensaladilla Rusa, Gazpacho, Manchego, Hacendado Pan, Hacendado Patata para Tortilla. more...
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steady weight
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