Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 78.97g | Carb: 175.63g.
Breakfast: Dawtona Ketchup Pikantny, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu). Lunch: Wedel Delicje Pomarańczowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Białej Kapusty. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Żywiec Zdrój Woda Cytrynowa, Danone Actimel Truskawkowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Mlekovita Masło Polskie, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni, Wedel Delicje Pomarańczowe, Arbuz. more...
|
|
2016 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sylwia Le's weight history
|