Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2012
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132.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2012:
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1412 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 73.94g | Carb: 166.09g.
Breakfast: Pistazien, Burgunder Johannisbeere Fruchtgummi, Apfel, Gouda, 100% Vollkornbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Blumenkohl, Wildreis (Gekocht), Wok Gemüse. Dinner: Schafskäse, Baguette, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Pflanzenöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Other: Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Kondensmilch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Handkäse Laktosefrei, Mandeln, Milch. more...
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steady weight
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