Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 69.51g | Carb: 231.79g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка, Яблоко, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Яблоко, Виноград, Персики, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Персики, Виноград, Крупская Шоколад Особый, Кумкват Сушеный, Красная Звезда Конфеты Томские, Финик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|