koqtek's Journal, 06 August 2018

inna waga, w innym kraju, kontrola na wieczór po przylocie.

191.4 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3578 kcal

Fat: 215.16g | Prot: 129.72g | Carb: 277.18g.   Breakfast: Kawa "Bulletproof", Biedronka Kefir Tola, Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Lunch: Latte Coffee. Dinner: Sweet Potato Fries, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Whopper. Snacks/Other: Kaszanka, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Duda Pasztetowa Firmowa, Grycan Lody Czekoladowe. more...

2114 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...