Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 83.41g | Carb: 182.65g.
Breakfast: Персики, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Льняные Семена, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Фунчоза, Тушеные Овощи. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ego Злаковый Батончик, Мёд, Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Морковь. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|