Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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118.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
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1206 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 72.67g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Cafezinho, Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Couve Refogada, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Maçãs, Ovo Cozido, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, First Pasta De Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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1664 kcal
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Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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