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1 mese con carboidrati alti e aumento di calorie fino a circa 1700
Poca attività fisica
Peso invariato
-1cm zona pancia 👌 👌
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127.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
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1422 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 87.91g | Carb: 185.90g.
Lunch: Grana Padano Migros, Pomodori, Philadelphia Protein, Penne Fagioli Neri Coop. Dinner: Grana Padano Migros, Quark Magro Migros, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Other: Pesca, Coni Gelato (Wafer), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Prugne, Crema Castagne Migros, Gelato Leger Vanilla. more...
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steady weight
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