|
Вчера была дополнительная тренировка, которую я аннулировала шаурмой. И по белками перебрала, и немного по жирам. Об углеводах вообще молчу. Нооо отвес, хоть и небольшой) Счастье))
|
127.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
866 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 101.11g | Carb: 34.46g.
Breakfast: Молодея Сыр Рокфорти, Пп чизкейк, Запеканка. Lunch: Молодея Сыр Рокфорти, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Запеканка. Dinner: Яичный Белок, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|