|
Ben nu een dikke 3kg kwijt zonder moeite. voel me toch iets beter met wa kilos eraf. Ga nu voor 93 op het gemakstje.
|
219.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 102.57g | Carb: 153.69g.
Breakfast: Planta Classic, Kronenbrot Pumpernickel. Lunch: Mayonaise, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Zelfgemaakte Frieten, Kipfilet. Dinner: Aardbeien, Kaas, Weight Watchers Rauwe Ham, Nutella Choco, Planta Classic, Boni Rolmops, Panos Witte Piccolo. Snacks/Other: Mijn Koffie Kwart Suiker. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanheist's weight history
|