88 二頭+三頭 とりやん 健守さん
|
215.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
4287 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 428.46g | Carb: 372.00g.
Snacks/Other: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ (120g), 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート つくね串, ローソン 鶏五目, だし巻き卵, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 西友 ざる蕎麦, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), トウモロコシ. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|