Ranger 1966's Journal, 05 August 2018

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Guten morgen meine Lieben 😍 heute ist ein bisschen Windig hier in Nordfriesland und bewölkt mal sehen was wir heute anstellen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😘😘

203.5 lb Lost so far: 54.5 lb. Still to go: 9.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 August 2018:

1725 kcal

Fat: 66.25g | Prot: 95.12g | Carb: 179.86g. Breakfast: Aldi Karottenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Käsestange, Elstar, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Lidl Salami. Lunch: Jacobs Cappuccino-Mousse Torte. Dinner: Aldi Rote Paprika, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. more...

2229 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

gaining 15.4 lb a week

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Comments

Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Sonntag👍Wor stehen am Fährhafen von Norderney und warten auf die Fähre. Windig ist es hier auch, nur wenige Wölkchen🌞😎

05 Aug 18 by member: anmogu64

Guten Morgen, hier im Rheinland wird es auch frischer! Das tut so gut! 4 Grad in der Wohnung weniger.. Juhuuuuu!😂🤣

05 Aug 18 by member: schockokrossi

Moin moin schönen Sonntag. 😊

05 Aug 18 by member: BirneHelene

in Berlin ist es heute auch windig und endlich mal nicht so warm. aber das ändert sich ab morgen wieder. Leider.

05 Aug 18 by member: bauchtanz oma


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