Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 98.14g | Carb: 103.61g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Овсяноблин Lucy. Lunch: Красные Помидоры, Лаваш из зелёной гречки Lucy, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bite Батончик Шоколад , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Businka's weight history
|