|
Läuft, trotz Urlaub und Leckereien in Maßen versteht sich 😃
jetzt nehm ich die nächsten 5 kg in Angriff 🙋🏻
|
142.6 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
329 kcal
|
Fat: 10.31g | Prot: 13.21g | Carb: 44.24g.
Breakfast: Plattpfirsich, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. more...
|
losing 1.1 lb a week
|