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오늘의 운동
가슴, 어깨, 삼두 운동 1시간
유산소 인터벌 1시간
오늘은 더워서 덕유산 계곡으로 놀러갑니다.
즐거운 주말되세요.
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167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
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150 kcal
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Fat: 3.50g | Prot: 24.00g | Carb: 6.00g.
Breakfast: BSN 신타6 엣지. more...
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gaining 3.9 lb a week
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