Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 142.89g | Carb: 172.31g.
Breakfast: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Тимоша Халва Подсолнечная, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Maxler Amino BCAA 4200, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна. Lunch: Нектарины, Творог 5%, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Монастырский 45%, Лаваш Армянский, Томское Молоко Творог 5%, Окунь Речной. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Вареное Яйцо. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|