Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 130.19g | Carb: 111.46g.
Breakfast: Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Баклажан, Активия Йогурт, Творог 9%, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Рис Вареный, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Фаршированный Перец, Дубки Сосиски с Сыром, Мираторг Колбаски из Говядины Чиполетти с Дижонской Горчицей. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|