|
Een kleine schommeling. Dat is helemaal oké. Nog steeds blij. Ik weet dat ik goed bezig ben 😀
|
169.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 59.55g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Banaan, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Raw Super Food Chiazaad. Lunch: Quiche met kip en spinazie. Dinner: Jumbo Kip Tandoori. Snacks/Other: Wieckse Rosé Bier, Jumbo Hazelnoot Melkchocolade Tablet, AH Kletskop. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
De laatste keer dat je het over schommelen had was twee weken terug rond de 78 kg. En nu schommel je rond de 77 kg. Je bent dus zeker goed bezig 💪!
02 Aug 18 by member: wvdzwart
|
Ik zal ongeveer 1 kg in de 2 weken afvallen en dat is heel mooi/ netjes. Momenteel lukt het om goede keuzes te maken en net onder of net boven mijn RDI te zitten. Dat vind ik niet erg, want gemiddeld kom ik wel goed uit. Dat maakt dat ik ook echt kan genieten van datgene wat ik wel eet.
02 Aug 18 by member: Zonnetje inhuis
|
En langzaamaan schommel je mooi naar beneden! 👊🏻
02 Aug 18 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|