Сижу дома, вот и гоняю +/- 😎
|
254.9 lb
Lost so far: 164.9 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
|
708 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 28.01g | Carb: 54.15g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Кабачки Жареные. Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски, Гречка Отварная, Перекресток Курица-Гриль. Dinner: Овощное рагу 4. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
|
782 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|