|
✌️
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 50.37g | Carb: 184.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Яблоко, Магнат Мороженое Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|