Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 98.69g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Окское Желток, Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ Диетический, Сметана 20%, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арахисовая Паста, ВкусВилл Перец Фаршированный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Наполеон ПП, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|