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Guten morgen meine Lieben 😊 zu lange geschlafen Sylt hatte geschlaucht 😬 euch einen schönen Tag 😎🌞
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203.9 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
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1040 kcal
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Fat: 16.39g | Prot: 77.96g | Carb: 144.65g.
Breakfast: Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen. Dinner: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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5149 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 4 hours and 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
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gaining 20.1 lb a week
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 Comments
01 Aug 18 by member: Levka...
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Hallöchen, Hab einen schönen Tag 🌻🌻🌻
01 Aug 18 by member: BirneHelene
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Sylt. Fast meine zweite Heimat.
01 Aug 18 by member: H-G.
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Mahlzeit ;-). Kommt vor, würde mich jetzt auch lieber hinlegen :-D. Schönen Mittwoch!
01 Aug 18 by member: Nizzy1988
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01 Aug 18 by member: proudmary2010
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