Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 98.40g | Carb: 134.32g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ашан Геркулес, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Еврозлак Сахар Песок. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ Диетический. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Перец Фаршированный, De Cecco Оливковое Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Healthy Food Сырники Ванильные, Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Главпродукт Варенье Черничное, Сметана 20%, Приправыч Кунжут. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|