|
😀👌
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 53.45g | Carb: 145.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Слабое Кофе с Сахаром, Груша, Дыня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|