|
Nog meer blij. Nog maar een kleine 2 kilo en dan heb ik mijn eerste doel bereikt. Dat komt nu echt wel heel dicht bij.
|
169.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 38.83g | Carb: 178.18g.
Breakfast: Raw Super Food Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Banaan. Lunch: Remia Curry Gewurz, Belbake Bladerdeeg Roomboter, AH Basic Frikandellen. Dinner: Jumbo Stracciatella Yoghurt, Jumbo Rode Kool, Rundvlees Gehaktballen, Jumbo Voorgebakken Roosjes Aardappel. Snacks/Other: AH Kletskop, Jumbo Blanke Rozijnen, Golden Delicious Appels. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|