Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 136.14g | Carb: 102.00g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домашняя Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|