ArkkiEnkeli's Journal, 31 July 2018

Kyllä huomas ku laitto ruokarytmin kondikseen niin alko vaakakin olemaan kaveri. 🤗 Aika yksinkertaistahan tämä laihdutus loppupeleissä on ja kiva huomata että aina voi oppia uutta. Kun ateriarytmi on kohdillaan ei myöskään herkut pyöri jatkuvasti mielessä. Hyvä ruoka, parempi mieli. :P

249.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1227 kcal

Fat: 40.30g | Prot: 42.76g | Carb: 174.47g.   Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Tuplajuustohampurilainen. Dinner: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Rainbow Peruna ja Keittojuurekset. Snacks/Other: Banaanit. more...

2990 kcal

Activities & Exercise: Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...