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Muito feliz, fazia tempo que ñ entrava na casa dos 68kg! bora continua o desafio do ovo, :)
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151.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
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949 kcal
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Fat: 66.72g | Prot: 58.45g | Carb: 30.69g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sadia Mussarela, Tomates, Brócolis, Ovo Mexido. Dinner: Perdigão Linguiça na Brasa, Couve Refogada, Ovo, Sadia Mussarela. more...
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losing 0.9 lb a week
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