Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 157.98g | Carb: 97.73g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|