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Estou grávida, minha meta é não engordar muito...4 meses e engordei 4kg...acho q tá bom...se continuar assim tá tranquilo...
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191.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
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1764 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 100.52g | Carb: 203.70g.
Breakfast: Gold Achocolatado Diet, Nestlé Leite Ninho, Pão Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lunch: Suco de Limão, Abóbora Moranga, Panqueca de Carne Moída, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface, Acém Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ameixa Seca, Chamyto Leite Fermentado, Banana, Nestlé Leite Ninho, Wickbold Torrada Tradicional, Itambé Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. more...
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gaining 0.6 lb a week
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