Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 83.45g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый, Viva Nut Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Elite Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|