Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
219.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 66.21g | Carb: 120.75g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Вареное Яйцо, Пшено, Чай с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Вода, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриный Бульон. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|