Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
254.2 lb
Lost so far: 165.6 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 59.97g | Carb: 46.84g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Сыр Российский, Cheese Gallery Cheddar, Яйцо, Чеснок, Зеленый Лук, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Курица-Гриль, Овощное рагу-2, Суп овощной-2. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Сельдь Соленая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Курица-Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Сухая или Твердая Салями, Дмитрогорский Продукт Простокваша, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Вишней и Клюквой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|