Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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181.4 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
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2257 kcal
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Fat: 89.20g | Prot: 125.53g | Carb: 242.88g.
Breakfast: Puleva Leche Entera Fresca, Ciruela, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Pimientos de Padrón, Calamares Encebollados Thermomi, Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Pimientos de Padrón. Snacks/Other: Nuez, Hacendado Helado de Turrón, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Hacendado Napolitanas con Crema, Tomates, Pepino. more...
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gaining 5.1 lb a week
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